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2017年8月10日星期四

天天脫脂奶,日久變阿呆?




文:楊智鈞醫師 (中國醫藥大學安南醫院 心臟血管外科 主治醫師)

國人承襲西方飲食習慣,食用脫脂、低脂飲食來減肥、達到健康效果,已經深入人心,最新的研究結果,顯示低脂飲食不僅不能幫助健康,還可能有很大的壞處!我們先來看兩篇最近的研究報告: