演講想要不背稿，俠醫教你這樣『稿』！

在台上演講要怎麼游刃有餘、自由揮灑，擺脫講稿與投影片的束縛呢？

你可能聽演講高手說：『我從來不背稿。』；也有人說要：『丟掉講稿，記住畫面。』；更還有的人建議：要先把逐字稿記熟，然後再忘掉 ...

講的都很有道理，但是已經背起來的稿子要怎麼『忘掉』呢？不是很詭異嗎？


那麼，該怎麼辦呢？先說結論：演講稿，是一定要的，但最後留下來的，不是你一開始準備的逐字稿，那到底該怎麼『稿』？

『稿』定演講 5 步驟

對於演講的初學者（甚至是有經驗的人）來說，一場一個小時內的演說，我都建議你寫好逐字稿，時間越短，越要寫。我歸納了五個準備階段，以我這次去上海參加學術演講比賽的稿件為例：

1. 擬稿：張張對應

寫好逐字稿，我建議把每一張投影片要講什麼直接按編號寫下來，你可以使用簡報軟體的備註欄，或者把它條列印下來，在準備比賽（或是容錯率很小的重要短講）我兩個都會做。

2. 修稿：字字斟酌

寫的稿子跟唸的會有差異，我建議第一次就計時，如果時間誤差範圍在 30% 左右，比如 15 分鐘，你花 20 分鐘才念完，都是可以接受的範圍，這樣這個部分算是及格，心情也會比較篤定，接著把不通順的句子修改一下。把時間修到規定的時限內。

3. 背稿：天衣無縫

這步就比較辛苦了，盯著投影片，配著簡報把稿子背熟，需要的話可以重複第二步。

4. 忘稿：揮灑自如

好了，現在你已經把講稿滾瓜爛熟於心，接下來這一步就比較玄了，也是許多高手故弄玄虛的地方，也是今天這篇文章的重點！其實原則很簡單。

上台的時候完全背稿是有壞處的，最起碼有以下三個：

1. 你是人：真正上場演講時會比較緊張，就算賽前再熟練，還是會有一些句子忘記。
2. 沒彈性：缺乏因應現場觀眾反應不同，而調整說詞的空間，有時候被丟了個問題就傻在那裡，或胡亂回答。
3. 太僵硬：背起來的稿子救項你心中的『隱形字幕』，就像看電影時還是有字幕，多少會干擾到你的投入程度。

演講稿，的確對於演講者有粉大的重要性，但是你說要把練了幾十遍、好不容易背起來的稿子忘記，是不可能的。這種『不可能』來自一個科學上的理由：人類大腦的運作，是沒有辦法『刻意忘掉』某件你刻意熟記起來的事情的。

怎麼辦呢？解法七個字：『用新的記憶取代』，把逐字稿，變成『關鍵稿』！

關鍵稿的做法有以下三個步驟：

1. 挑重點：挑出一定要講的某些句子（特別是需要停頓、呼籲、或是某個段落的結點處，有時候根本不是什麼重要句子，而是一些連接詞，比如寫下：『就在這一刻（停頓三秒）...等等，甚至可以做『暗示性』的投影片來提醒自己。）
2. 帶身上：把這些句子抄在便於攜帶的筆記本、或紙條上，演講那一天也帶著。
3. 打磨亮：反覆背誦、熟記這些句子，配上語氣、動作，打磨這些句子。

如此一來，這幾句重要句子在你腦中就形成新的記憶點，而一場演講之中，在這幾個點『刻意作出效果』就夠了，這時你不自覺的減少自己的記憶壓力，而且其他段落要談的內容雖然仍然熟練，卻不必死背，而能在演講中有揮灑的彈性空間。

5. 脫稿

針對現場觀眾不同反應，追加增減內容、調整解釋方法。

小結

差勁的演講者盯著螢幕
及格的演講者滾瓜爛熟
結出的演講者揮灑自如

製作一份『關鍵稿』，可以幫助你減少背台詞的壓力，心情篤定、更多彈性！祝大家都能成為演講高手！

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